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幸福夏天 发表于 2008-7-23 23:41

喝酸奶的６大注意点（转）

喝酸奶的６大注意点（转）
酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。 　　 1、要鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”，其不具备酸奶的保健作用，购买时要仔细识别。 　　 2、要饭后2小时左右饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值上升到3～5。 　　 3、饮后及时漱口 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 　　 4、不要加热 酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。 　 5、不宜与某些药物同服 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋白等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 　　 6、不要给婴儿喂食 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对易患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。（转自：中华美食）

宝贝精灵 发表于 2008-7-23 23:41

学习啦，如今看来，要吃对东西也不容易啊

幸福夏天 发表于 2008-7-23 23:41

空腹喝奶真的不好呀

幸福夏天 发表于 2008-7-23 23:41

呵呵...是啊,对于婴幼儿来说,吃东西是最关键的了.所以应该多多注意啊

神农 发表于 2008-7-23 23:41

喝酸奶一定要注意才是的,

杨杨的宝贝妈 发表于 2008-7-23 23:42

好东西就多学习学习,

我要减肥 发表于 2008-7-23 23:42

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睿睿宝贝 发表于 2008-7-23 23:42

开始给宝宝喝酸奶了，好好学习！

笑妹妹 发表于 2008-7-23 23:42

呵呵....还有那么多要注意的吗?

圣爱天使 发表于 2008-7-23 23:42

当然了,现在给宝宝吃什么都要注意很多事项了

fangtu521 发表于 2009-11-7 21:26

学习了emot-01

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